فن وأدب
رياضة
سياسة
القضية الفلسطينية
تيارات وحركات
معرفة
علوم وتقنية
رأي
تدوينات
الرئيسية اكتب معنا من نحن سياسة الخصوصية الشروط والأحكام
جميع الحقوق محفوظة © 2019

الرياضة

الأحدث
تدوينات

احذر النوبات القلبية: هل مُشاهدة المباريات تضر بصحتك؟

مُتعة مُشاهدة فريقك المُفضل وهو يُنافس في الدوريات المحلية ويتأهل لدوري الأبطال مُتعة لا تُوصف، ولكن احذر من الآثار الجانبية فحماسك للرياضة قد يقتلك.

فاطمة عبد الدايم
09/06/2021
تدوينات

«الجيم» ليس مقياسًا للياقة البدنية… ولكن

ينصح الباحثون من جامعة ولاية آيوا بضرورة الاشتراك في الجيم، إذ يرتفع مُعدل ممارسة الرياضة لدى رواد الجيم إلى 6 ساعات إضافية مقارنة بغير الأعضاء.

فاطمة عبد الدايم
19/12/2020
تدوينات

رفع الأثقال: ليس مُجرد بناء للعضلات

كشفت دراسة بجامعة آيوا إلى أن ممارسة رفع الأثقال لساعة أو أقل أسبوعياً تُقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة تتراوح بين 40% و70%.

فاطمة عبد الدايم
26/11/2020
الرئيسية
اكتب معنا
من نحن
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
جميع الحقوق محفوظة © 2019