النوم

النوم الصحي عامل مهم يختلف من شخص لشخص لكن تأثيره على الصحة العامة الجسدية والنفسية غير محدود.

ليس كل الضوضاء أو الضجيج مزعجًا، هناك نوع من الضوضاء يسهم بشكل كبير في الاسترخاء والمساعدة على النوم، وتعزيز القدرات العقلية.

كيف ظهر مصطلح النوم قديمًا؟ وكيف عبرت عنه اللغة الإنجليزية من خلال حرف «زد»؟.