صحة نفسية

ما خطورة سيول الأخبار السيئة المنهمرة على السلامة النفسية؟ وكيف يمكننا أن نتغلب على تلك المخاطر وننجو بقدرٍ كبيرٍ من السواء النفسي؟

يجمع الاهتمام بالفلك بين أمرين أثبتت الدراسات العلمية أنهما يحسنان الصحة النفسية: العودة إلى الطبيعة ونقائها، والشعور بالانبهار إزاء روعة الطبيعة.

في هذا المقال، سنعرف بالعلم كيف يمكن أن نواجه السخرية العدوانية، ولا نترك لها فرصة أن تضعنا في حرجٍ أو تمثل ضغطًا ثقيلًا على عواطفنا وأرواحنا.

يُعَدُّ عقار الليثيوم أحد أشهر وأقدم الأدوية النفسية، حيث استُخدِم لعلاج بعض العلل النفسية، أشهرها الهوس واضطراب ثنائي القطب. فما القصة وراء اكتشافه؟

النوم الصحي عامل مهم يختلف من شخص لشخص لكن تأثيره على الصحة العامة الجسدية والنفسية غير محدود.

أحدث مضادات الاكتئاب ثورة في مكافحة مرض العصر، لكنها كأي منتجٍ بشري لا يخلو من آثار جانبية، لا بد أن يكون المريض على وعي بها، وكيفية التعامل معها.