تغذية

في الآونة الأخيرة تهتم الأمهات بالأنشطة والخبرات المناسبة لصقل مهارات الطفل غير أنهن بذلك يحققن نصف المعادلة فقط، فما هو النصف الآخر، اقرأ في هذا المقال.

الطريقة الأنسب لاستعادة التحكم في النفس تكون من خلال وضع أهداف معقولة، بحيث يستهدف الرجيم خسارة مقدار صغير من الوزن كل أسبوع، وإلا يؤثر سلبًا على متبعيه.

يحثنا علماء البيئة على التقليل من استهلاك اللحوم واستبدالها بالخضروات التي تُعد أقل ضررا على البيئة. فهل عدم تناولها يُعد فكرة جيدة؟

سوزان ماكويلان، المتخصصة في التغذية تقدم نصائحها لخسارة الوزن بعشر طرق سهلة.