تغذية

يتجاهل أغلبنا قراءة الموضحة على الملصق التعريفي للمنتجات الغذائية، رغم أنه يكشف لنا بشكل واضح ما تحاول الدعاية إخفائه عن المنتج المرغوب فيه

كيف يمكن لفاكهة حلوة المذاق مثل المانجو أن تحقق المعادلة الصعبة، وتكون صديقة للريجيم، بجانب ذخيرة ثمينة من الفوائد الصحية الجسمية والنفسية؟

أصبح البعض يقدسون النظام الغذائي النباتي، بينما يهاجمه آخرون بضراوة، أين الحقيقة من منظور الطب؟

يكثر الجدل حول فائدة مضادات الأكسدة وهل يجب أن نتناول الأدوية التكميلية التي تقدمها يوميًا، لكن نظامًا غذائيًا صحيًا يخلصنا من هذا الجدال المستمر.

متى أقدم الطعام الصلب لطفلي؟ هل يحتوي الطعام على سكر أو ملح؟ ما هي الأطعمة المنصوح بها والمُنهى عنها؟ إليك الدليل الكامل لتغذية طفلك في عامه الأول.

سنأكل أكثر، ونجوع ونعطش أقل، ونفقد الوزن، ونكون في قمة النشاط في رمضان. ليس ما سبق حلمًا مستحيلًا، إنما في المتناول مع هذه الكبسولة الصحية المركزة.