صحة

في روسيا لا تقتصر وظيفة المهرج على أدواره في السيرك، بل إن دوره الأكبر يكون بين غرف الأطفال المرضى في المستشفيات. كيف ذلك؟

دراسة بريطانية، هي الأكبر، أثبتت وجود علاقة قوية بين اضطرابات النوم والساعة البيولوجية للجسم، واحتمالات الإصابة بالاكتئاب والهوس، ونقص الإحساس بالسعادة.

سنأكل أكثر، ونجوع ونعطش أقل، ونفقد الوزن، ونكون في قمة النشاط في رمضان. ليس ما سبق حلمًا مستحيلًا، إنما في المتناول مع هذه الكبسولة الصحية المركزة.

بالاحتفاظ بتاريخك المرضي موثقًا بشكل جيد، وبنجاحك في نقل شكواك للطبيب كما هي، تكون قد قطعت أكثر من نصف الطريق نحو علاجك كما يجب.

الإقلاع عن التدخين خطوة صعبة، لكنها ليست مستحيلة، ويمكنك أن تبدأ معنا من هنا، نستعرض أهم الطرق الآمنة والفعالة للإقلاع عن هذه العادة.

اتباع حمية غذائية قد يكون مفيدًا، لكن بعض أنواع الحميات الغذائية القاسية قد تسبب أضرارا تفوق بكثير الفوائد المرجوة.